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リバウンドを3度経験した私が選ぶ 脚やせダイエットに効く筋トレ3選

リバウンドを3度経験した私が選ぶ 脚やせダイエットに効く筋トレ3選

リバウンド経験者の私が数ある脚やせ筋トレの中から選んだ3つの筋トレ方法を紹介します。

投稿者名:匿名

カテゴリ:美脚ダイエットドリンク

リバウンドを3度経験した私が選ぶ 脚やせダイエットに効く筋トレ3選のまとめに対するコメント

ジムに通っている方や自宅にダンベルがある方にはダンベルトレーニングがオススメですよ^^

やり方は簡単!両手にダンベルを持って背筋を伸ばし、
片方ずつ脚を前に出して戻すという運動を繰り返すだけです

ダンベルがないという方にはペットボトルに水を入れて実践してみるのもありですね

匿名